薬局ブログ

こんにちは。
薬剤師Goです。

今年も恐怖の健康診断の時期が決まりました。

昨年と同じ１１月です。

とりあえず、
２ヵ月前なので飲酒を完全にやめます。
（今までも週１回ビール３５０ｍL１本程度でした。）

次に
３週間前から
色んなサプリメントを制限します。
プロテイン・クレアチンなど

数日前から筋トレも禁止します＾＾

こんな感じで挑もうかと思っています。