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息苦しさ対策

2021/11/19
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こんにちは。
薬剤師Goです。

マスクをつけるおうになって1年半ほど経過しましたが
いまだに慣れないというか外したくてたまりません!
常に息苦しいです・・・
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そこで少しでも改善するかもという希望を秘め
有酸素運動(固定式ローラー)を強化しました。具体的に運動時間を2倍にしました。

1ヵ月ほど経過しましたが
全然変化なし。

多分運動では改善しないと思います。

ですが
ジムでの激しい息切れは軽減したように思います。

有酸素運動苦手なので
健康診断が終わり次第元に戻す予定です。