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息苦しさ対策
- 2021/11/19
- 薬局ブログ
こんにちは。
薬剤師Goです。
マスクをつけるおうになって1年半ほど経過しましたが
いまだに慣れないというか外したくてたまりません!
常に息苦しいです・・・
そこで少しでも改善するかもという希望を秘め
有酸素運動(固定式ローラー)を強化しました。具体的に運動時間を2倍にしました。
1ヵ月ほど経過しましたが
全然変化なし。
多分運動では改善しないと思います。
ですが
ジムでの激しい息切れは軽減したように思います。
有酸素運動苦手なので
健康診断が終わり次第元に戻す予定です。