健康トピックス

こんにちは薬剤師Goです。

今年も保健指導のお知らせが来ました！
今回で通算２回目です。

保健指導とは、要約しますと「今現在のだらけた生活習慣を改善してくれるサービス」です。
まあまあ頑張ってたんですがまだ努力が足りなかったようです・・・
ちなみに健診時は８０.５ｋｇで挑みました。

腹囲　８５ｃｍ以上　または　ＢＭＩ　２５以上
で引っかかるようです。
腹囲は８０ｃｍほどなのでＢＭＩ（当時２６．３）がダメだったようです。
今現在は８７ｋｇまで増やしていますので
ＢＭＩ　２８．４
体脂肪率も１２％ぐらいありそうだし全然ダメ・・・

今回は受けない予定ですが

もし受けると
ライフスタイルや体の状態に合わせて、運動・食事・飲酒等の生活習慣の改善を提案してくれます。

プロテインやめろって言われそうで怖い＾＾