薬局ブログ

こんにちは薬剤師Goです。

５週間ケトジェニックダイエットをしましたがだんだん落ちなくなってきましたので
やめることにしました。

ということでどれだけ痩せたかの結果発表させていただきます。

－７．７ｋｇ

でした。

詳細
初日　　９１．５ｋｇ
７日目　８８．８ｋｇ
１４日目８６．８ｋｇ
２１日目８５．６ｋｇ
２８日目８４．３ｋｇ
３５日目８３．８ｋｇ

こんな感じです。
このままだと停滞してしまうので
ローファットダイエットに切り替えます。
カロリーは１日１７００kcal前後にする予定です。

ゴールは
見た目が満足するまでです。
多分あと脂肪が２kg減ったらいい感じです。